ವಿವ ನ್ಯೂಸ್ ಕನ್ನಡ - ಇದು ಸುದ್ದಿಗಳ ಡಬ್ಬಿ

ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯಗಳು.

ಸಮಸ್ತ ಓದುಗ ಮಿತ್ರರಿಗೆ ವಿವ ನ್ಯೂಸ್ ಬಳಗ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಶುಭಾಶಯದೊಂದಿಗೆ ತಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸುಖ ಸಮೃದ್ಧಿ ನೆಮ್ಮದಿ ತರಲೆಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತದೆ.

ವರ್ಷಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ,ಬಂದ ಹಾಗೆ ಸಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ‌ ಆದರೆ ನಾವು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಏನೇನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇವೆ ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಏನನ್ನಾದರು ಒಂದು ಗುರುತನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ಆ ವರ್ಷದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ ಹೊಸ ವರುಷದ ಹೊಸ ಆಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಬೇಕಿದ್ದರೆ ಕೇವಲ ಗುರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನ ಸಾಧಿಸುವ ಮನೋ ಸಂಕಲ್ಪ ಸದಾ ಜಾಗ್ರತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅಂತ ಮನೋ ಸಂಕಲ್ಪ ದೃಢವಾಗಿ ಜಾಗ್ರತವಾಗಿ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಸದಾ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನಮ್ಮ ಗುರಿಯತ್ತ ನೆಟ್ಟಿರಬೇಕು. ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜೋಪಾನವಾಗಿ , ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದ್ದು ಬಲು ಅವಶ್ಯ.

ಮನಸ್ಸನ್ನ ಸದಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ಉಪಾಯ

ಓದು...ಪುಸ್ತಕ ಅಥವ ದಿನಪತ್ರಿಕೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಿಂದ ಅಂತರ ಉತ್ಸಾಹ..ಇದು ಕೆಲ ಬಾರಿ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಕೃತಕವಾಗಿಯಾದರೂ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರುವಂತೆ ನಟಿಸಿದರೂ ಸಾಕು... ಮಂದಗಹಾಸ ಬೀರುವುದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆ.

ಯಾವ ದಿನವೂ ಕಟ್ಟ ದಿನ, ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ ಎಂಬುವುದಿರಲ್ಲ. ನಾವು ಹೇಗೆ ದಿನವನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದರಂತೆ ನಾವು ಸಾಗುತ್ತೇವೆ

ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳನ್ನ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯೆಜಿಸುವುವಿಕೆ

ಇವಿಷ್ಟೆ ಸಾಕು ಸಿಂಪಲ್ ಆಗಿ ಇರೋಣ. ರೋಯಲ್ ಆಗಿ ಬಾಳೋಣ.. ಏನಂತೀರಿ...